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Vasca Fisioterapica

Enjoy per la vostra salute e il vostro benessere Nella vasca fisioterapica, dove si svolgono anche i corsi di nuoto neonatale, è stata installata ed è già in funzione la lampada a raggi U.V. per la disinfezione dell'acqua. Le radiazioni U.V. garantiscono un’acqua sana e cristallina, infatti lavorando in sinergia con il cloro, permettono [...]

5 consigli sul Nuoto

Prima di ogni altro valore va ricordata l'importanza di saper nuotare sin da piccoli, fondamentale per la tutela della vita. Il nuoto è uno sport che richiede l’acquisizione di una buona tecnica ed è necessario iscriversi ad una scuola nuoto per poter imparare a muoversi in acqua in modo corretto ed efficace. Patrizia Gianetti, docente [...]

5 consigli per la vostra Postura

Molti di noi passano la maggior parte del loro tempo seduti: a lavoro, a scuola, in macchina... Stare seduti troppo a lungo, specialmente se in posizione scorrette, può compromettere la nostra salute da diversi punti di vista. Un rieducazione posturale può aiutare o addirittura risolvere diverse problematiche fastidiose o dolorose. Alberto Citerio, fisioterapista di Enjoy [...]

5 consigli per la vostra Dieta

È ormai un fatto che la combinazione di una buona alimentazione e una giusta attività fisica sono la chiave per mantenersi in salute e contribuiscono al benessere psico-fisico. La dottoressa Elisa Merelli, medico nutrizionista di Enjoy Med, specialista in Dietistica e Scienze della Nutrizione suggerisce 5 pratici consigli alimentari a chi pratica sport. È importante [...]

5 consigli per i Bambini

I bambini costruiscono il loro sapere attraverso l'esperienza diretta con il mondo che li circonda: per questo le esperienze sensoriali sono fondamentali per la formazione della loro personalità. Il toccare con mano, l'osservare, il sentire, l'ascoltare, l'assaporare porta il bambino verso la maturazione intellettuale. Così Eleonora Itri, Responsabile di Enjoy Kids, propone 5 giochi per [...]

Functional Training

Nell’ambiente del fitness si sente parlare sempre più spesso di una nuova forma di allenamento il cosiddetto Allenamento Funzionale. Il Functional Training, o Allenamento Funzionale, si pratica a corpo libero o con l’ausilio di piccoli attrezzi, è basato sull’esecuzione di esercizi in grado di rispecchiare i movimenti dei gesti della vita quotidiana. L’Allenamento Funzionale [...]

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