Cardio/Tone

Corso dinamico a tempo di musica. Si basa su esercizi aerobici ed esercizi per la tonificazione anche attraverso l’uso di piccoli attrezzi.
Utile per tonificare la muscolatura e stimolare l’attività cardio vascolare in modo equilibrato e divertente, a ritmo di musica.
Ovviamente produce anche una riduzione della massa grassa e miglioramento del tono muscolare.