Power Pump

È una intensa lezione di tonificazione e di potenziamento muscolare globale, grazie all’uso di bilancieri e dischi più o meno pesanti per gli arti inferiori, superiori e per gli addominali. Consiste in una serie di esercizi ad alta tonificazione muscolare e coordinata con una metodologia di lavoro aerobico utile per chi vuoole anche un effetto bruciacalorie. Aiuta a modellare il corpo, a migliorarne forza e resistenza, permettendo di lavorare con sovraccarico.