tonificazione

Tonificazione

Le discipline che hanno come obiettivo il rinforzo e il mantenimento del tono muscolare rientrano in questa categoria. Vengono proposte lezioni con esercizi specifici per i diversi distretti corporei o allenamenti per la tonificazione di più aree del corpo.

Date

L’allenamento mirato per gambe, addominali e glutei.
Attraverso esercizi a corpo libero o con piccoli attrezzi, quali step, manubri, barre e cavigliere, si lavora unicamente su questi distretti muscolari.

Scopri di più

Allenamento che ha lo scopo di allenare la muscolatura di tutto il corpo.

Scopri di più

Allenamento specifico per la cintura addominale, al termine del quale vengono eseguiti esercizi di allungamento utili al miglioramento della flessibilità.

Scopri di più

È un nuovo concetto di allenamento che prevede l’utilizzo di piccoli attrezzi abbinati ad esercizi intensi a carico naturale.

Scopri di più

È un’intensa lezione di bonificazione e di potenziamento muscolare globale, grazie all’uso di bilancieri e dischi più o meno pesanti per gli arti inferiori, superiori e per gli addominali.

Scopri di più

Il Top per il top! Allenamento mirato a rimodellare e tonificare le zone della parte alta del corpo.
Possono essere usati piccoli pesi. Nessuna coreografia.

Scopri di più

Un allenamento aerobico che prevede una serie di esercizi dinamici di salita e discesa dalla piattaforma seguendo un ritmo costante scandito dalla musica.

Scopri di più

Programma di bonificazione muscolare che utilizza delle tecniche di allenamento usate in sala pesi, con l’ausilio però di piccoli attrezzi, nello specifico la GYM BAR è un attrezzo semplice ed efficacissimo, nato dall’idea di unire ad una barra d’allenamento due elastici.

Scopri di più

 

Corsi Fitness

Avada is fully responsive and can adapt to any screen size, its incredibly fast and flexible. Try resizing your browser window to see it.


Personal Trainer

Avada is fully responsive and can adapt to any screen size, its incredibly fast and flexible. Try resizing your browser window to see it.


Orari Sala Pesi

Avada is fully responsive and can adapt to any screen size, its incredibly fast and flexible. Try resizing your browser window to see it.


Abbonamenti

Avada is fully responsive and can adapt to any screen size, its incredibly fast and flexible. Try resizing your browser window to see it.