Total Body

Allenamento che ha lo scopo di allenare la muscolatura di tutto il corpo. Grazie all’utilizzo di attrezzi fitness quali step, manubri, cavigliere, elastici e palla medica, punta a migliorare l’efficienza del sistema cardiorespiratorio, la flessibilità, il coordinamento, l’equilibrio, e la postura.

Il tutto rigorosamente a ritmo di musica.