

PILATES REFORMER
Più forza, più tono, più controllo
Il Pilates è un metodo di allenamento che combina esercizi di rinforzo muscolare, miglioramento della postura e della mobilità articolare. A disfferenza dell’allenamento classico, il Pilates si concentra principalmente sulla muscolatura profonda, in particolare quella dell’addome, della schiena e del pavimento pelvico.
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| Orario | Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:30 | Reformer Group |
— | Reformer Group |
— | Reformer Group |
Reformer Group |
| 12:30 | Reformer Group |
— | Reformer Group |
— | — | — |
| 18:15 | Reformer Group |
— | — | — | — | — |
| 19:15 | Reformer Group |
— | Reformer Group |
— | — | — |
Lunedì
Martedì
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Giovedì
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