PILATES REFORMER

Più forza, più tono, più controllo

Il Pilates è un metodo di allenamento che combina esercizi di rinforzo muscolare, miglioramento della postura e della mobilità articolare. A disfferenza dell’allenamento classico, il Pilates si concentra principalmente sulla muscolatura profonda, in particolare quella dell’addome, della schiena e del pavimento pelvico.

Il Pilates Reformer è un allenamento completo, altamente efficace, che utilizza un lettino specifico con un carrello mobile che si sposta mediante il movimento di gambe e braccia. Consente un allenamento completo a basso impatto e permette di regolare l’intensità degli esercizi attraverso la regolazione delle molle.

Il Pilates Reformer è adatto a tutte le età e a ogni livello di preparazione fisica. Gli esercizi vengono personalizzati in base alle esigenze individuali rendendolo ideale sia per chi si avvicina per la prima volta a questa disciplina sia per chi cerca un allenamento più intenso.

BENEFICI DEL PILATES REFORMER

  • Tonifica e rinforza i muscoli in profondità
  • Aumenta la flessibilità
  • Rinforza il core (addome, schiena, pavimento pelvico)
  • Migliora la postura e la coordinazione

Ogni allenamento è gestito da un istruttore qualificato e pronto a fornire costanti indicazioni di training e adattamento alle singole persone. Gli esercizi possono essere proposti in combinazione con il cerchio, la palla e i manubri.

A differenza dei classici allenamenti, ogni esercizio con il Reformer è sempre diverso dall’altro, non solo per esecuzione ma per grado di intensità. Per risultati duraturi e ottimali.

A differenza dei classici allenamenti, ogni esercizio con il Reformer è sempre diverso dall’altro, non solo per esecuzione ma per grado di intensità. Per risultati duraturi e ottimali.

Dettagli della lezione
  •  Intensità moderata – bassa

  • Calorie 200/300 K/cal a seconda dell’intensità

  • Durata 50 minuti

  • Capienza gruppo max 5 persone

  • Ricordati 

    • Asciugamano
    • Calze preferibilmente antiscivolo
    • Acqua
Prezzi e Pacchetti

Puoi acquistare i pacchetti direttamente in reception oppure comodamente dall’app. VAI QUI
Non hai le credenziali di accesso? Richiedile qui.

Dettagli della lezione
  •  Intensità moderata – bassa

  • Calorie 200/300 K/cal a seconda dell’intensità

  • Durata 50 minuti

  • Capienza gruppo max 5 persone

  • Ricordati 

    • Asciugamano
    • Calze preferibilmente antiscivolo
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Orari Reformer Group
Orario Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
09:30
Reformer Group
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Reformer Group
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12:30
Reformer Group
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18:15
Reformer Group
19:15
Reformer Group
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Lunedì

09:30
Reformer Group
12:30
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18:15
Reformer Group
19:15
Reformer Group

Martedì

Nessuna lezione in programma

Mercoledì

09:30
Reformer Group
12:30
Reformer Group
19:15
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Giovedì

Nessuna lezione in programma

Venerdì

09:30
Reformer Group

Sabato

09:30
Reformer Group

Prova il Pilates Reformer

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