Danza per Adulti
Un toccasana per il corpo, un piacere per l’anima!
Lezione di prova Giovedì 9 ottobre alle 18:15!
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La lezione di danza ci fa sentire più liberi e felici, migliora il nostro stato d’animo, il nostro umore e ci da la possibilità di esprimersi attraverso il movimento del nostro corpo sulla musica.
I benefici sono moltissimi:
– tonifica il corpo
– allena mobilità e flessibilità
– migliora la coordinazione
– allena la memoria
– allevia lo stress
– aumenta forza muscolare e resistenza
Una lezione tipica comprende un riscaldamento, esercizi di allungamento, piccole sequenze sulla musica e tante coreografie divertenti dove scatenarsi!
Nella danza possiamo trovare un nuovo modo di divertirci e socializzare svolgendo un’attività fisica che ci farà sorridere e non solo faticare!