FitRunning

Ecco un corso per fare tutto quello che da soli non si fa mai… la Preparazione Atletica!
Uscire a correre per rilassarsi, preparare una garetta per motivarsi, fissare l’obiettivo di una 10 km o addirittura una mezza maratona competitiva per sfidarsi un po’ di più, viene tutto meglio con una base di PREPARAZIONE ATLETICA, che è quella parte di allenamento che prepara il corpo a sopportare bene la fatica e a correre in sicurezza.
Per gioire e ricaricarsi tutte le volte che usciamo a Correre, è molto utile allenare regolarmente coordinazione, destrezza, forza e agilità.
In gruppo poi, è ancora più stimolante!

Per info scrivi a Wildspirit71@hotmail.com