Balance In Tone

Balance in Tone è un programma di allenamento completo e coinvolgente che si concentra sullo sviluppo dell’equilibrio, della forza e della flessibilità. Combinando esercizi propriocettivi, pilates e allenamento funzionale, questo metodo ti aiuterà a migliorare la tua postura, a prevenire gli infortuni e a scolpire un corpo tonico e armonico. Ogni lezione è diversa, con una combinazione di esercizi che stimolano sia il corpo che la mente. Per eseguire gli esercizi si possono usare piccoli attrezzi come tappetino, fit-ball, elastico e tavolette propriocettive.