Acqua Circuit

Allenamento a circuito ad alta intensità che utilizza TUTTI i grandi e i piccoli attrezzi (stazioni di lavoro variabili). Ha come obiettivo la tonificazione di tutti i distretti muscolari e l’acquisizione di una postura corretta, rinforza il “CORE” attivando la muscolatura correlata all’anca e favorisce la stabilizzazione e la tonificazione dei muscoli addominali. L’utilizzo di Acquafitness Mat, creando una condizione di instabilità, permette di svolgere lavori funzionali e isometrici mentre l’utilizzo di Acquawall, sfruttando la forza elastica, consente ai muscoli di lavorare con una tensione corretta ad azione modellante. Acquabike, Acquatreadmill e Acquajump completano l’allenamento migliorando le capacità aerobiche.
Ideale per chi ha buone capacità acquatiche e desidera mettersi alla prova!