Acqua Hiit
L’allenamento intenso e divertente
“HIIT” è l’acronimo inglese di “High Intensity Interval Training”, allenamento ad alta intensità alternato da fasi di esercizio a fasi di recupero (attivo o passivo). Un mix di puro divertimento e duro lavoro con circuiti a stazioni variabili (spazio-tempo- intensità) con e senza l’utilizzo di piccoli e grandi attrezzi (acqua-bike, acqua-treadmill, acqua-jump, acquawall). Ideale per chi desidera rassodare gambe, glutei e addome e aumentare il dispendio calorico giornaliero con immancabili esiti positivi in termini di dimagrimento, tonificazione e potenziamento muscolare.
Ricordati!
È fortemente consigliato indossare scarpette acquatiche per un’esecuzione ottimale degli esercizi proposti